Hasmenés esetén mit lehet enni?

Ez tetszik, ezt megosztom!
Share on Facebook
Facebook
Pin on Pinterest
Pinterest
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin

Hiába nem kívánod ilyenkor az ételt, jobb ha tudod, hogy hasmenés esetén mit lehet enni. Az biztos, hogy néhány kedvencedet ki kell hagyni az étrendedből! Ne terheld a gyomrodat tartalmas ételekkel, mert annak kellemetlen következményei lehetnek.

Hasmenés esetén mit lehet ennei? Kekszet, almát, banánt?

Joggal teszed fel a kérdést: - Akkor hasmenésre mit egyek?

Hasmenésre semmit! Ugyanis az ételtől nem fogsz meggyógyulni! Hagyd, hogy a szervezetedből kiürüljön a rosszaság, szükség esetén fordulj orvoshoz! A legfontosabb ilyenkor, hogy a folyadék pótlásáról gondoskodj! Van többféle gyógytea hasmenés ellen, ezekből próbálj meg elfogyasztani minél többet! Ihatsz tiszta vizet, szénsav mentes ásványvizet is.

Mit egyek, ha hasmenésem van?

Erre a kérdésre fogok most válaszolni neked. A legjobb megoldás egy könnyű diéta hasmenés esetén. A bajok kezdetekkor egy-egy gyenge levest ajánlok a folyadék mellé. Kevés főtt hússal, főtt zöldséggel, levestésztával. Eleinte minden ételből keveset, de - nem győzöm hangsúlyozni - a folyadékból sokat fogyassz! Ez a legjobb házi praktika hasmenésre!

Hasmenésre banán?

A banánt érdemes bevenni az étrendedbe. Azért jó a banán hasmenés ellen, mert oldható rostot tartalmaz (pektint), ami megköti a folyadékot a szervezetedben, így a széklet nem fog olyan gyorsan átfutni a beleken.

Másrészt a banán rost és ásványi anyag tartalma energiával tölti fel a hasmarstól elgyötört szervezetedet.

Jó a reszelt alma hasmenésre!

Az alma is jó megoldás a hasmenésre, akár reszelve is. Ebben is van pektin, így hasonló a hatása, mint a banánnak, ráadásul béltisztító hatása is van. Nem muszáj lereszelni, de a hasi kínoktól elkedvtelenedett ember könnyebben fogyasztja, mint az egész almát.

Idős rokonom fekszik kórházban, nemrég az egész kórterem hasmenéstől szenvedett. Mit kaptak enni az idős betegek? Reszelt almát és keksz reszeléket összekeverve.

A sárgarépa is jó hatással van a hasmenésre

Említettem, hogy érdemes az étkezést gyenge levessel kezdeni. Ha a levesbe főtt sárgarépa, akkor azt érdemes hasmenés esetén a levessel együtt elfogyasztani, mert szintén van pektin tartalom benne. A magában főtt sárgarépa is jó, ám az nem olyan finom, mint amelyik levesben főtt.

Főtt krumpli hasmenésre

A sós vízben főtt krumpli hasmenésre már nagyanyáink házi praktikái között is szerepelt. Pedig ők még nem is tudták talán, hogy a gyakori székletürítés miatt csökken a szervezet kálium tartalma. A burgonyában viszont megtalálható a kálium, ezért is tuti tipp a főtt krumpli a hasmenésre!

Ha megfőtt a krumpli, akkor sózd meg és úgy fogyaszd! A só jó szolgálatot tesz ha sok folyadékot fogyasztasz.

Étcsoki hasmenésre

Ha szereted a csokoládét, akkor hasmenésre az étcsokoládé neked megoldást jelenthet. Az egy-két napos diétába nyugodtan beillesztheted az étcsokoládét.

Ha gyerekkorunkban nem volt otthon széntabletta (ami talán a legelterjedtebb gyógyszer hasmars ellen) , a nagyi mindig étcsokit adott hasmenésre. Nála mindig volt az éjjeliszekrény fiókban cukorka, csokoládé...

Mit ehetsz még, ha hasmenésed van?

Háztartási kekszet, pirítóst, rizst. Ezeket nyugodtan fogyaszthatod.

Lehet, hogy a legtöbb helyen azt olvasod, hogy kerüld hasmenés esetén a tejtermékeket, és ez egy nagyon jó tanács – apró kiegészítéssel.

Az élőflórás natúr joghurtot bátran fogyaszthatod, sőt, jót is teszel vele a szervezetednek! A probiotikus (Probiotikus szó jelentését itt találod!) joghurt ugyanis helyreállítja a bélrendszer baktériumflóráját.

És még egy tipp a joghurthoz kapcsolódóan: ha székrekedésed van, azon is képes segíteni!

A lényeg: diéta és sok folyadék

Összefoglalva az eddigieket: arra a kérdésre, hogy hasmenés esetén mit lehet enni, az a legjobb válasz, hogy diétás ételeket, sok folyadékkal.

Figyelem! Ha a hasmenés két napnál tovább tart, vagy vissza-vissza tér, illetve magas láz, görcs, vagy más riasztó tünet is jár vele, azonnal fordulj orvoshoz, ne kísérletezz! Sokszor hatásosak az otthoni praktikák hasmenés ellen, de az orvosi ellátást nem válthatják ki!

Gyermekeknél, időseknél súlyos következménye is lehet a hasmenésnek, bármilyen kis kétséged is felmerül az állapotuk kapcsán, azonnal fordulj orvoshoz!

Ez tetszik, ezt megosztom!
Share on Facebook
Facebook
Pin on Pinterest
Pinterest
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Összefoglaló:
Hasmenés esetén mit lehet enni? Ezt edd hasmenésre!
Cím:
Hasmenés esetén mit lehet enni? Ezt edd hasmenésre!
Összegzés:
Hasmenés esetén mit lehet enni? Mi hoz enyhülést és mi az ami ártalmas? Olvasd el a cikket, nézd meg másoknak mi használt!
Szerző:
Kiadó:
tippekneked.hu
Logo

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Ugrás a tetejére