Másnaposság elleni praktikák

Ez tetszik, ezt megosztom!
Share on Facebook
Facebook
Pin on Pinterest
Pinterest
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin

A másnaposság elleni határozott fellépés sok kellemetlenségtől kímélheti meg a szervezetünket, mert valljuk be, a másnaposság valamennyi velejárója kellemetlen érzés. A mulatozás kellemes élményeit másnap a rossz közérzet váltja fel.

praktikák másnaposság ellen

Ebben az írásban összegyűjtöttük azokat a praktikákat, melyekből kiderül hogyan tudod csökkenteni a másnaposság kellemetlen tüneteit.

A másnaposság nem betegség, még ha betegnek is érzed magad tőle. De van rá gyógymód!

Először átvesszük, hogy hogyan kerüld el a másnaposságot, ezt követi egy tünet soroló, majd végül jönnek a tippek a másnaposság kezelésére.

Ha okosan iszol, nem leszel másnapos!

Mit és hogyan igyál, hogy ne legyél másnapos? A problémák legjobb megoldása a megelőzés.

Nem azt mondjuk, hogy abszolút ne fogyassz alkoholt, de igyál okosan! Ha előre gondolkodsz, már jó előre enyhítheted a másnaposság kellemetlen tüneteit!

Megelőzés

  • Tarts mértéket!
  • Ne igyál hirtelen, nagy kortyokban. Ha mohón iszol, sokkal több alkohol jut a szervezetedbe egyszerre, mintha ugyanazt a mennyiséget kisebb kortyokban, hosszabb ideig fogyasztod el.
  • Tartózkodj az olcsó italoktól, a hamisítványoktól, hogy elkerüld a fejfájást.
  • Ne igyál éhgyomorra. Jóllakottan, az alkohol ivás közben vizet kortyolgatva jelentősen csökkentheted az alkohol másnap jelentkező kellemetlen hatásait.
  • Ne keverd az alkoholokat!
  • Ne higgy a mondásnak: sörre bor! Alapvetően az ellenkezője igaz, a bázikus kémhatású sör lecsillapítja a bor savas, maró hatását.
  • Ha zsíros ételt fogyasztasz a mulatság előtt, csökkentheted a felszívódó alkohol mennyiségét, nem fog olyan hamar fejedbe szállni az ital.
  • Ha érezed, hogy minden elővigyázatosságod ellenére túl sokat ittál, csökkentheted a másnapi kellemetlen közérzet kialakulását, ha lefekvés előtt megiszol fél liter ásványvizet, vagy eszel egy tányér korhelylevest.

Másnaposság tünetei

A másnaposság csalhatatlan jelei

  • fejfájás,
  • szájszárazság,
  • szédülés,
  • hányinger,
  • izzadás,
  • émelygés,
  • remegés,
  • gyomorfájás.

A másnaposság kezelése házilag

A kínzó másnaposság ellen pár másoknak bevált gyógymód! Tessék választani!

  • Egy erős kávé reggel csökkentheti a másnaposság miatt fellépő fejfájást.
  • Mozogj, sportolj, de csak módjával. A vérkeringés gyorsulása, a megemelt oxigén bevitel segíti a szervezet kitisztulását.
  • Igyál sok folyadékot, elsősorban vizet, vagy gyümölcslevet. Utóbbi cukor- és vitamintartalma jótékony hatást fejt ki másnaposság idején. (A gyümölcsök vitamintartalmáról itt olvashatsz bővebben).
  • Alkoholt ne igyál, csak elodázod a probléma megoldását!
  • A gyógyteák (pl.: gyömbér tea, borsmenta tea), csökkenti a másnaposság miatt kialakult hányingert, gyomorfájást.
  • Vegyél be C vitamint, más gyógyszert azonban ne!
  • Van akinek a forró húsleves, korhelyleves, van akinek a hideg, ecetes uborkalé segít a másnaposság ellen.
  • Egyél, vagy igyál cukros dolgokat, a vércukor szint emelése jót tesz másnaposság idején. Nagyon ajánlott a gyümölcs fogyasztás ilyenkor – feltéve, ha a hányinger, gyomorfájás vagy az émelygés nem tart vissza.

Összefoglaló

A másnaposság elleni praktikák összegyűjtésével próbáltunk meg hasznos ötleteket adni arra, hogyan csökkenthetők a másnaposság kellemetlen tünetei. Írtunk a megelőzésről, a kínzó tünetekről és végül azokról a módszerekről, melyek másoknak már enyhülést hoztak másnaposság idejére.

Neked van valami tuti tipped a kínzó másnaposság leküzdésére? Ne tartsd magadban, írd meg nekünk, ne hagyj szenvedni bennünket!

Ez tetszik, ezt megosztom!
Share on Facebook
Facebook
Pin on Pinterest
Pinterest
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Összefoglaló:
Másnaposság elleni praktikák - megelőzés, tünetek,  gyógymód
Cím:
Másnaposság elleni praktikák - megelőzés, tünetek, gyógymód
Összegzés:
A másnaposság elleni bevált praktikák taglalásakor kitérünk a megelőzés fontosságára, felsoroljuk a kínzó tüneteket és javasolunk gyógymódot is. Neked is van bevált recepted másnaposság ellen?
Szerző:
Kiadó:
tippekneked.hu
Logo

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

tizenhat + tizennégy =

Ugrás a tetejére