Másnaposság elleni praktikák: fejfájás ellen is van ötletünk

Másnaposság elleni praktikák

Ez tetszik! Megosztom...
Email this to someone
email
Share on Facebook
Facebook
1Share on Google+
Google+
0Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin

A másnaposság elleni határozott fellépés sok kellemetlenségtől kímélheti meg a szervezetünket, mert valljuk be, a másnaposság valamennyi velejárója kellemetlen érzés. A mulatozás kellemes élményeit másnap a rossz közérzet váltja fel.

Ebben az írásban összegyűjtöttük azokat a praktikákat, melyekből kiderül hogyan tudod csökkenteni a másnaposság kellemetlen tüneteit.

Először átvesszük, hogy hogyan kerüld el a másnaposságot, ezt követi egy tünet soroló, majd végül jönnek a tippek a másnaposság kezelésére.

Ha okosan iszol, nem leszel másnapos!

Mit és hogyan igyál, hogy ne legyél másnapos? A problémák legjobb megoldása a megelőzés.

Nem azt mondjuk, hogy abszolút ne fogyassz alkoholt, de igyál okosan! Ha előre gondolkodsz, már jó előre enyhítheted a másnaposság kellemetlen tüneteit!

Megelőzés

  • Tarts mértéket!
  • Ne igyál hirtelen, nagy kortyokban. Ha mohón iszol, sokkal több alkohol jut a szervezetedbe egyszerre, mintha ugyanazt a mennyiséget kisebb kortyokban, hosszabb ideig fogyasztod el.
  • Tartózkodj az olcsó italoktól, a hamisítványoktól, hogy elkerüld a fejfájást.
  • Ne igyál éhgyomorra. Jóllakottan, az alkohol ivás közben vizet kortyolgatva jelentősen csökkentheted az alkohol másnap jelentkező kellemetlen hatásait.
  • Ne keverd az alkoholokat!
  • Ne higgy a mondásnak: sörre bor! Alapvetően az ellenkezője igaz, a bázikus kémhatású sör lecsillapítja a bor savas, maró hatását.
  • Ha zsíros ételt fogyasztasz a mulatság előtt, csökkentheted a felszívódó alkohol mennyiségét, nem fog olyan hamar fejedbe szállni az ital.
  • Ha érezed, hogy minden elővigyázatosságod ellenére túl sokat ittál, csökkentheted a másnapi kellemetlen közérzet kialakulását, ha lefekvés előtt megiszol fél liter ásványvizet, vagy eszel egy tányér korhelylevest.

Másnaposság tünetei

A másnaposság csalhatatlan jelei

  • fejfájás,
  • szájszárazság,
  • szédülés,
  • hányinger,
  • izzadás,
  • émelygés,
  • remegés,
  • gyomorfájás.

A másnaposság kezelése házilag

A kínzó másnaposság ellen pár másoknak bevált gyógymód! Tessék választani!

  • Egy erős kávé reggel csökkentheti a másnaposság miatt fellépő fejfájást.
  • Mozogj, sportolj, de csak módjával. A vérkeringés gyorsulása, a megemelt oxigén bevitel segíti a szervezet kitisztulását.
  • Igyál sok folyadékot, elsősorban vizet, vagy gyümölcslevet. Utóbbi cukor- és vitamintartalma jótékony hatást fejt ki másnaposság idején. (A gyümölcsök vitamintartalmáról itt olvashatsz bővebben).
  • Alkoholt ne igyál, csak elodázod a probléma megoldását!
  • A gyógyteák (pl.: gyömbér tea, borsmenta tea), csökkenti a másnaposság miatt kialakult hányingert, gyomorfájást.
  • Vegyél be C vitamint, más gyógyszert azonban ne!
  • Van akinek a forró húsleves, korhelyleves, van akinek a hideg, ecetes uborkalé segít a másnaposság ellen.
  • Egyél, vagy igyál cukros dolgokat, a vércukor szint emelése jót tesz másnaposság idején. Nagyon ajánlott a gyümölcs fogyasztás ilyenkor – feltéve, ha a hányinger, gyomorfájás vagy az émelygés nem tart vissza.

Összefoglaló

A másnaposság elleni praktikák összegyűjtésével próbáltunk meg hasznos ötleteket adni arra, hogyan csökkenthetők a másnaposság kellemetlen tünetei. Írtunk a megelőzésről, a kínzó tünetekről és végül azokról a módszerekről, melyek másoknak már enyhülést hoztak másnaposság idejére.

Neked van valami tuti tipped a kínzó másnaposság leküzdésére? Ne tartsd magadban, írd meg nekünk, ne hagyj szenvedni bennünket!

Összefoglaló:
Másnaposság elleni praktikák - megelőzés, tünetek,  gyógymód
Cím:
Másnaposság elleni praktikák - megelőzés, tünetek, gyógymód
Összegzés:
A másnaposság elleni bevált praktikák taglalásakor kitérünk a megelőzés fontosságára, felsoroljuk a kínzó tüneteket és javasolunk gyógymódot is. Neked is van bevált recepted másnaposság ellen?
Szerző:
Kiadó:
tippekneked.hu
Logo
Ez tetszik! Megosztom...
Email this to someone
email
Share on Facebook
Facebook
1Share on Google+
Google+
0Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Ugrás a tetejére