Otthoni gyógymódok megfázás ellen: sok folyadékot igyál!

Otthoni gyógymódok megfázás ellen

Ez tetszik! Megosztom...
Email this to someone
email
Share on Facebook
Facebook
2Share on Google+
Google+
0Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin

Erőltet a köhögés, szinte szétrepeszti a fejed a nátha és még a torkod is fáj! Ugye ismerősek a tünetek? A megfázás ellen elsősorban azért szoktunk a lehető leghamarabb fellépni, hogy ezeket a kellemetlen tüneteket a lehető leggyorsabban megszüntessük.

A jó hír az, hogy nem csak a drága tabletták, torokfertőtlenítők, vagy köptetők hatásosak a megfázás ellen! Nagyanyáink csak ritkán mentek orvoshoz, mégis hatásos szereik voltak arra, hogy gyorsan elmulasszák a náthát, a torokfájást, vagy ép a köhögést. És ezeknek a szereknek a többsége ott volt a háztartásban, még az utcára sem kellett kimenni érte! Az alább összegyűjtött otthoni gyógymódok jelentős részét már nagyanyáink is ismerték és alkalmazták: gyorsan elmulasztották a megfázást!

A megfázás nem a legkomolyabb betegség, de olyan tüneteket okozhat, amik megkeseríthetik a napjainkat. Főleg azok számára fontos megbízható kezelési módszert találni rá, akik kifejezetten hajlamosak rá. Mivel a megfázást legtöbbször vírus okozza, ellene az antibiotikumok hatástalanok. Most mutatunk néhány olyan természetes kezelési módszert megfázásra, amivel biztonságosan és gyorsan leküzdheted ezt a fránya betegséget!

Megfázás kezelése házilag

A megfázás ellen legjobb gyógyszer természetesen a megelőzés. Az időjárás szerinti, réteges öltözködés, a megfelelő táplálkozás és a test rendszeres karbantartása, edzése. Hogy ezeket betartva mégis megfáztál? Itt a gyors segítség:

Sok folyadék

Víz, gyógytea, csontleves, gyümölcslé, meleg citromos víz – rajtad áll, hogy melyiket választod, a lényeg, hogy naponta minél többet fogyassz belőle. A szervezetnek ilyenkor különösen nagy szüksége van a hidratálásra, hogy a nyálka és a váladék könnyebben ürülni tudjon. Az alkoholt és a koffeint kerüld, mert ezeknek dehidratáló hatásuk van.

Plusz egy tipp: ha köhögés ellen gyógyteát (kakukkfű, szurokfű, csalán, stb.) fogyasztasz, tegyél bele mézet! De csak akkor, amikor már nem forró az ital, hogy a méz értékes anyagai ne forrjanak ki!

Pihenés

Bármennyire is feszített a heted, ne gondold, hogy egy egyszerű megfázást akár féllábon is kihordasz. Hogy a szervezeted legyőzze a betegséget, pihenésre van szüksége, ezért maradj otthon, és feküdj minél többet. Így a fertőzés átadásának esélyét is csökkentheted.

Levegő párásítása

Ha gondoskodsz arról, hogy a szobában megfelelő legyen a páratartalom, könnyebben megszabadulhatsz a légutaidban képződött váladéktól, és az orrdugulástól. Különösen fontos ez a téli hónapokban, mikor a fűtés miatt a helyiségek levegője nagyon száraz.

Sok C-vitamin

Ha egyébként nem is szedsz vitamint, C-vitamint mindenképp szerezz be, ha megfáztál. Szedd kapszula formájában, vagy fogyassz magas C-vitamin tartalmú gyümölcsöket, mint a citrusfélék, a zöld leveles zöldségek vagy a kivi. Kutatások szerint a C-vitamin enyhíti a tüneteket és lerövidíti a megfázás időtartamát.

Fokhagyma

Fokhagyma fogyasztásaEgy másik írásunkban kitárgyaltuk miért tesz jót a fokhagyma fogyasztása, most azt mondjuk, hogy az antibakteriális hatásán túl a benne lévő allicinnel is küzd a megfázás ellen. Ha étrend kiegészítőként szeded, csökken a megfázásra az esélyed, de a már meglévő betegséget is gyorsabban leküzdheted.

Mikor a tüneteket észleled, rágcsáld nyersen vagy főzd bele az ételbe.

Sós vizes gargalizálás

A megfázás egyik legbosszantóbb tünete a nátha és az orrdugulás. A nátha ellen úgy védekezhetsz, ha 1 pohár vízben feloldasz 1 teáskanál sót, és ezzel gargalizálsz. A kórokozókat tartalmazó váladékot a folyadék feloldja, így könnyedén kiürül, és újra levegőhöz juthatsz. Ez a módszer torokfájás ellen is segít.

Ha megfáztál és a lázad is felment, arra is van javaslatunk, hiszen a láz csillapítása otthon szintén megoldható tabletták nélkül!

Figyelem! A cikkben található információk tájékoztató jellegűek, nem helyettesítik a szakszerű orvosi véleményt. Amennyiben a megfázás ellen bevetett házi praktikák nem vezetnek gyorsan eredményre, keresd fel a háziorvosodat!

Összefoglaló:
Otthoni gyógymódok megfázás ellen
Cím:
Otthoni gyógymódok megfázás ellen
Összegzés:
A megfázás ellen számtalan módon küzdhetünk. Ebben az írásban az otthoni praktikákat gyűjtöttük össze. Ezek segítségével hatékonyan léphetsz fel a nátha ellen, megszüntetheted a torokfájást és csillapíthatod a köhögést.
Szerző:
Kiadó:
tippekneked.hu
Logo
Ez tetszik! Megosztom...
Email this to someone
email
Share on Facebook
Facebook
2Share on Google+
Google+
0Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Ugrás a tetejére