Mit lehet tenni álmatlanság ellen?

Így lesz pihentető az alvás gyógyszerek nélkül

Sokan szenvednek álmatlanságban, szinte bármit megadnának egy jó, pihentető alvásért. Ez azonban csak ritkán adatik meg számukra. Nem tudják átaludni az éjszakát, gyakran felébrednek, vagy egész éjjel a plafont bámulják. Ezért aztán egész nap feszültek, ingerültek és fáradtak lesznek. Figyelem! A nyugodt alvásért nem kell azonnal a pirulákhoz nyúlni! Ott vannak a természetes anyagok,...

Tovább olvasom
Levendula az álmatlanság ellen

A levendula az álmatlanság leküzdésében is segít

Gondoltad volna, hogy az álmatlanság ellen a levendula, ez a jó illatú gyógynövény sikeresen veszi fel a küzdelmet? Aki alvászavarban szenved, az sokszor azonnal a tabletták után nyúl, pedig a gyógyszer nem a legjobb megoldás, csak végső esetben folyamodjunk hozzá! A levendulát régóta használják parfümök, szappanok és illatzacskók készítéséhez. A növény olajai ugyanakkor az...

Tovább olvasom
Ugrás a tetejére