Neked is megviselte a szervezetedet eddig az óraátállítás? Nézd meg mit tehetsz azért, hogy ez többé ne így legyen!Tovább olvasom
egészséges életmód
Amit érdemes kipróbálnod cukor helyett
Vannak egészséges alternatívák cukor helyett, melyekkel nem kell lemondanod a kedvenc édességedről. Természetes cukorpótlók, ha fontos az egészséged.Tovább olvasom
Diétás étrend, fogyókúrás étrend
Diétás étrend összeállítása házilag. Itt elolvashatod azt is, hogy diétás étrend alatt mit kerülj, és kapsz egy fogyókúrás étrend táblázatot is!Tovább olvasom
Egészséges étkezés, koplalás nélkül
Éppen ideje, hogy változtass az életmódodon. Ehhez itt olyan tippeket találsz, amivel nem kell sanyargatnod magad. Sőt!Tovább olvasom
Négy házi szer, ami másoknál már bevált pattanás ellen
Különösen az arcon kellemetlen a sok duzzadt, vöröslő pötty, ezért a pattanás ellen mindenképp tenni kell valamit! Van négy bevált szer, ami segíthet. Nézd csak!Tovább olvasom
Gyors fogyás otthon, ami edzőterem nélkül is működik!
Gyors fogyás otthon és hamarosan az összes ruhád nagy lesz rád! Ezért persze dolgoznod is kell. Nézd meg az igazán hatásos fogyi tippeket!Tovább olvasom
Hajápolás: otthoni praktikák – ezt csináld, hogy egészséges maradjon a hajad!
Mindenki számára elérhető hajápolás, otthoni praktikák segítségével. Egyszerű alapanyagok, hatásos módszerek a legtöbb hajtípusra. Olvasd el a cikket!Tovább olvasom
A fogyókúra szabályai hat pontban
Vedd kezedbe a testsúlyod irányítását! Ebben segítenek neked a fogyókúra szabályai. Egyszerűek, világosak és betarthatók.Tovább olvasom
Az 5 legjobb gyógytea hasmenés ellen
Nekem ez az 5 legjobb gyógytea hasmenés ellen, az egyik a kamillatea. Nézd meg a többit is!Tovább olvasom
Fejfájás ellen házilag: 5 bevált, természetes módszer
A fejfájás ellen házilag védekezni az egyik legegyszerűbb feladat: ha ismerjük a fejfájás okát, akkor azt kell minél előbb megszüntetni. Ez természetesen csak az egyszerűbb esetekre igaz, például akkor, ha valaki nem issza meg a megfelelő folyadék mennyiséget és a kiszáradás veszélye miatt fájni kezd a feje. Ilyenkor nem a fejfájás csillapító, hanem a tiszta...Tovább olvasom
Így lesz pihentető az alvás gyógyszerek nélkül
Az itt összegyűjtött praktikák sokat segíthetnek abban, hogy az éjszakát átaludva, kipihenten ébredj. Nézd meg őket!Tovább olvasom
Házi praktikák fogfájásra
Amikor igazán fáj fogad, akkor nem kérsz azokból az okoskodásokból, hogy megelőzhető lett volna fogfájás megfelelő szájápolással. Neked arra van szükséged, hogy a kínzó fogfására minél előbb enyhet adó megoldást találj! A jó hír az, hogy léteznek házi praktikák fogfájásra, melyek csillapítják a lüktető, hasogató fájdalmat. Ezeket akkor érdemes bevetni, ha olyan időpontban tör rád...Tovább olvasom
A levendula az álmatlanság leküzdésében is segít
Gondoltad volna, hogy az álmatlanság ellen a levendula, ez a jó illatú gyógynövény sikeresen veszi fel a küzdelmet? Aki alvászavarban szenved, az sokszor azonnal a tabletták után nyúl, pedig a gyógyszer nem a legjobb megoldás, csak végső esetben folyamodjunk hozzá! A levendulát régóta használják parfümök, szappanok és illatzacskók készítéséhez. A növény olajai ugyanakkor az egészségünk...Tovább olvasom
Ezért tesz jót a fokhagyma fogyasztása!
A számunkra legfontosabb előnyöket összegyűjtöttem, amit a fokhagyma fogyasztása okoz. Természetesen nem tudtuk ide írni az összeset, de talán ezek a leglényegesebbek.Tovább olvasom
Házi praktikák fogyásra
Most, mikor már lassan eljutunk addig, hogy az emberek többsége túlsúlyos, nem csak a szépségünk miatt kell figyelnünk a testsúlyunkra, de az egészségünk miatt is. A legjobb, ha egészséges életmódra váltunk, elkezdünk megfelelően táplálkozni és mozogni. A fogyás ilyenkor törvényszerűen beindul. De vannak olyan házi praktikák fogyásra, melyek erőfeszítéseink hatékonyságát képesek megsokszorozni. Ezek közül a...Tovább olvasom
9 egyszerű tipp az egészséges táplálkozáshoz
Te is tudod, hogy amit és ahogy eszel, az nem nevezhető egészséges táplálkozásnak. Lehet, hogy változtatnál valamit az étkezési szokásaidon, de nem tudod hogyan kezdj neki. Lehet, hogy hatékony táplálkozási tippekre lenne szükséged a változtatáshoz? Van egy jó hírem! Itt olyan egyértelmű és egyszerű táplálkozási ötleteket találsz, melyeket rögtön alkalmazhatsz is a mindennapok során: 9...Tovább olvasom
Egy fogyókúra tipp, ami kíméletes fogyáshoz vezet
Fogyókúra tipp, ami kíméletes fogyáshoz vezet? Szerintem ez az, ami minden fogyózó álma, aki szeretné visszanyerni régi alakját. Nézd meg és használd egészséggel!Tovább olvasom